1.散节

最常见的可能就是富贵包了

坚持艾灸20天，每天一次，每次30分钟，富贵包消失不见

2.补阳气

艾灸腰阳关，一天精神饱满

3.滋补阴气

晚上艾灸三阴交，太溪，睡得更香

5.8追更。。。。

现在做这个工作，几乎每天都艾灸，我发现指甲盖都变得光滑了。

我没有富贵包，不过我的斜方肌有点厚，每天艾灸拉伸，斜方肌也逐渐削薄。

总之，艾灸的好处真的太多了，只要能坚持下来肯定能看到变化。

我目前还存在的问题就是大腿有点浮肿，手臂有点拜拜肉，肚子也有肉肉，目前想先处理的就是大腿浮肿。

我发现艾灸会出现返病的现象，身体会出现一系列不适应的症状，但是坚持下去后会发现，突然有一天就会有惊喜出现