艾灸作为一种传统的中医疗法，被广泛用于保健和治疗。它被认为具有以下一些对身体有益的效果：
温通经络：艾灸可以通过刺激穴位和经络，促进气血流通，调节身体的阴阳平衡，增强整体的健康状况。
暖身驱寒：艾灸的热量可以温暖身体，驱散寒气，特别适用于寒性体质、寒症、寒湿等相关问题。
缓解疼痛：艾灸可以通过刺激穴位和经络，促进血液循环，舒缓肌肉和关节的疼痛，如肩颈痛、腰腿痛等。
改善免疫力：艾灸被认为可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力，预防和减少疾病的发生。
调理内脏：艾灸可以通过刺激相关的穴位，调理脏腑功能，如改善消化系统、调节内分泌系统、增强肾脏功能等。
放松身心：艾灸的过程可以带来舒适感和放松感，有助于缓解压力和焦虑，促进身心健康。